産後ケア

産後ケア
Postpartum care

早い時期に骨盤を整えてあげることが重要です

出産に向けたホルモン分泌により、靭帯(骨と骨をつなぐベルト)が柔らかくなっていて、姿勢は崩れ、筋肉は緩み、あるいは強張った状態で関節は非常に不安定な状態になっています。 そんなカラダにとって赤ちゃんのお世話はとても負担が大きく、偏った姿勢や動作を強いることになるので、ゆがんだ骨盤・ゆがんだ姿勢で定着してしまいます。
そのままにしておくと産後も頭痛、肩こり、腰痛、恥骨痛、坐骨神経痛、股関節痛など、さまざまな症状に悩まされることになります。また女性にとって出産により広がった骨盤を締めておくことは、プロポーションやダイエットの面でも大切なことです。
「体型変化」や「体重が戻らない」と後悔している方も多いのではないでしょうか。

後で苦労しない為にも、出産後は早い時期に「骨盤リセット&小尻」と「産後のリカバリーFIT」で骨盤、体調を整えてあげることが必要です。

産後の骨盤リセット&小尻
一発サイズダウン♪下半身の悩みに!

骨盤リセット&小尻

問題は緩んでいることにありますので、マッサージやストレッチで調整していく類のものでは効果的とは言えません。ゆるんで位置関係が変化した骨盤(仙腸関節関節)と股関節を本来の位置関係に戻す根本施術を行います。
施術は正しい方向に締め動かしていくといった感じの産後に優しい施術です。その際、筋肉の再教育も兼ねた動作のお手伝いをしていただきます。ちょっとだけ疲れるかもしれませんが、お尻がハート型にキュッとあがり小さくなりますよ。
「産後の骨盤リセット&小尻」の矯正を受けると、その場で変わるのがわかるので驚かれる方も少なくありません。また姿勢をきれいに見せるなど、人によってさまざまな効果もあります。


骨盤リセット&小尻

  • 横幅が狭くなって脚がまっすぐになった
  • 脚のすき間、O脚が狭くなった
  • モモが細くなった
  • お尻が小さくなった
  • お尻が上がった
  • ウエストにくびれができた
  • 背筋が伸びてバストのが上がった
  • 腰が痛くなくなった
  • むくみが取れた
  • ズボンがスムーズに穿けた

このような変化は、その場で実感いただけるよう施術の前後でご自身でも確認してもらいます。

注:骨盤の開きの有無や度合い、また感覚による個人差があります。
ほとんどの場合、開いていれば1度で戻せますので何度も通っていただくことはありませんのでご安心ください。

こんな方におすすめです

  • 妊娠、出産後からの腰痛・股関節痛・恥骨痛
  • むくみやすくなった
  • なかなか体重が落ちない
  • 体重は戻ったけどサイズUPしたまま
施術料4,000円

※腰痛などの「不調」はカイロプラクティックがおすすめです。

産後リカバリーFIT
ゆるんだカラダの引き締めエクササイズ

産後リカバリーFIT

せっかく「骨盤リセッ&小尻」で矯正したのに保持する筋肉が緩んだままでは矯正前に戻ってしまうかもしれません。
リカバリーFITは、エクササイズで骨盤のゆがみを整え、産後初期のゆるんだ身体を妊娠以前の状態、またはそれ以上に引き締めていくフィットネスコースです。
見た目も、体力も早く回復して毎日の育児を元気で快適なものにしてください。


【目標】歪みを整えカラダを強くし、育児の負担から身体を守ること。

【ステップ1】眠った筋肉の覚醒、柔軟性、可動性の回復。【ステップ2】たるんだお腹、お尻・脚の引き締め。【ステップ3】 体幹(肩、胴体、股関節)の筋力と安定性を強化。

ストレッチポール(フォームローラー)やバランスボール、ウエイトボールなどのアイテムを使った飽きないワークアウトで効果があるだけでなく楽しい身体づくりができます。また在宅トレーニングも可能な内容で組み立てています。

  • 体力回復
  • 体形改善
  • ストレス解消
  • 疲労回復

にも効果的です。

1レッスン(60分程度)3,000円
3レッスン7,500円
骨盤リセット&小尻
を受けた方
2,000円

※更なる引き締めやダイエットはパーソナルトレーニングで!

お問い合わせ

キレイで元気な身体づくりを応援します!
カイロプラクティック&トレーニングであなたの身体をトータルにサポート!

098-863-6090

平日は夜21時まで受付可能です。
お仕事で帰りが遅くなった時でも、お気軽にお寄りください。

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